Hvor lenge varer post-Maslenitsa sist? Reglene for fasting etter Shrovetide

Åndelig utvikling

Hver vinter i alle slaviske land vedtattfor å feire Maslenitsa - den siste uken før det alvorlige lånet, som er det viktigste og ansvarlig for kristne. Hovedoppgaven til denne perioden er å forberede sjelen og kroppen til påsken. Troende husker Jesu Kristi siste dager i ørkenen. Her ba Jesus og faste 40 dager før korsfestelsen, og viste disiplene at åndelig og fysisk rensing gir en person en sjanse til evig liv etter døden.

Maslenitsa Tradisjoner

I Russland har dette arrangementet alltid vært ansett som morsomtferie. Etter Shrovetide varte den store raske så mye som 48 dager, så de troende prøvde å nyte de siste øyeblikkene fra hjertet, fylt med vanlige livsfornøyelser: deilig mat og massefestivelser. Folkene tilbrakte i dag i en støyende, lykkelig og triumferende atmosfære: Husmødre bakt pannekaker med ostemasse og kjøttfyllinger, unge mennesker rode på tripper av snøhvide hester, ringeklokker, de gamle mennene dro te fra samovarer, og barna endret klærne i mummere og folk tilbrakte hele dagen med å le.

fastende postkarneval
Til tross for det jubile humøret er kirken alltidappellerte til kristne for å holde hodet og samvittigheten under festene. Ifølge prestene er Maslenitsa den beste tiden for bønner, veldedighet og god kommunikasjon med kjære. I templene begynte de tidlige feodale tjenestene: troende deltok i liturgier, hovedformålet med å lede synderne til omvendelsens vei.

Forbereder for innlegget

Som i oldtiden, så i dag er hunkrever en kompetent tilnærming og spesiell alvorlighet. Faste etter Maslenitsa er veldig lang, derfor, for ikke å skade kroppen fra en skarp kostholdsrestriksjon, anbefaler næringsdrivende på tide for å ordne faste dager. Eksempelvis anbefaler eksperter en jevn overgang til vegetarisk mat. Det er bedre å feire Maslenitsa mandag og tirsdag, hvoretter mage-tarmkanalen skal være forberedt på å gi opp skimmeren. På onsdag kan du ekskludere kjøtt, på torsdag for å fjerne fra meny meieriprodukter, på fredag ​​- fiskeretter, på lørdag - alkohol. Å observere disse enkle anbefalingene, allerede på søndag, vil du være fullt forberedt på begynnelsen av innlegget.

etter karnevalet stort innlegg
Du bør ikke glemme det for å gi oppvanlig diett kan ikke være gravid og ammende kvinner, små barn, gamle mennesker og arbeidstakere som er engasjert i hardt arbeid. Etter å ha lært når den raske begynner etter Shrovetide, utvikler leger og personer med diabetes, anemi, samt personer med problemer med immunsystemet, mage og tarm, en lettvektsmeny.

funksjoner

Hvor lenge er det fast etter Maslenitsa? Hans tidsramme er alltid den samme: 48 dager, ufullstendig 7 uker. De første 40 dagene kalles det fjerde jubileum, som slutter på Lasarus lørdag - det går før Palm Sunday. Etter at det kommer Holy Week - den siste før påskeuken, hvoretter fasting er den mest alvorlige og vanskelig.

hva innlegg etter karneval
Hvis du bestemmer deg for å overholde matrestriksjoner iI samsvar med alle anbefalinger fra kirken, må du først vurdere styrke og evner i kroppen For det første vil ungdommer som trenger økt mengde styrke og energi, vegetarmat ikke være nok for et fullt liv og aktiviteter. For det andre vil magesaften, beregnet for fordøyelsen av kjøttprodukter, forbli ute av arbeid og vil aktivt korrodere organet. Derfor er det bedre å nekte fullstendig restriksjon av animalske proteiner. For det tredje er Russland et nordlig land, den faste faller vanligvis i en periode med alvorlig frost og kaldt. Å være om vinteren uten et fullt, tett måltid, kan kroppen kraftig svekke seg.

Strømforsyning

Under lånet, bør du forlatekjøtt, fisk, egg, meieriprodukter, inkludert majones, is og yoghurt. Også forbudt kringle og søtsaker, alkoholholdige drikkevarer, inkludert øl og vin. På de største helligdager - Palm Sunday og Annunciation - du kan diversifisere menyen med fisk. I tillegg, på lørdager og søndager, er sjømat, ost og vin tillatt å bli konsumert i små mengder. På fredag ​​i forrige uke bør man helt avstå fra mat.

hvor lenge er innlegget etter karneval
Som du ser, er posten etter Shrovetide pregetganske dårlig kosthold, som er mangelfull i protein. Ut fra dette anbefaler næringsdrivende å fylle opp lagrene linser, bønner, erter og soyabønner. Lag flere vegetariske salater, elske frokostblandinger. Husk at rå mat er ikke bare kål og gulrøtter. Det er også agurker, tomater, paprika, tørkede aprikoser, rosiner, nøtter, eksotiske frukter: bananer, papaya, mango, avokado og så videre. Kjøp kjeks og tørking, sopp og hermetisert mais, lage gelé og avkok.

Balansert meny

For å gjøre det så spis alt utenunntak er urteprodukter. De inneholder essensielle stoffer: jern, magnesium, kalium, beta-karoten, vitaminer C, B, E og K, kostfiber. Reglene for fasting etter Maslenitsa snakker om en fullstendig avvisning av animalske produkter. Til tross for dette kan du erstatte dem med frokostblandinger - de har mye protein og karbohydrater. Når det gjelder grønnsaker, frukt og bær, blir de en kilde til mineraler og vitaminer.

 når faste starter etter karneval
Faste etter Maslenitsa bør være somrik. For å balansere menyen, les om sammensetningen av ulike produkter: du vil forstå - de er utskiftbare. For eksempel er poteter rik på stivelse, rosen hofter og paprika er kjent for en stor tilførsel av vitamin C, tranebær er den viktigste leverandøren av benzosyre, Jerusalem artisjokker er inulin karbohydrater, etc. Vegetabilsk mat er også veldig nyttig: den inneholder pektiske stoffer som binder og fjerner fra kroppen skadelige giftstoffer. Det stimulerer også utskillelsen av fordøyelsessaft og normaliserer tarmene.

Avslutt fra innlegget

Om ham også, bør ikke glemmes. Hva er innlegget etter Shrovetide? Svaret er åpenbart: veldig streng og lang. Derfor, når i påsken vises forskjellige smakfulle pølser, kaker og fete delikatesser på menyen, sultne kristne bare slår på dem, og risikerer å tjene fordøyelsesbesvær eller andre helseproblemer.

postkarneval
For at dette ikke skal skje, ikke rush å lene seg påappetittvekende luktende og behagelige retter. Ellers vil kroppen din få den kraftigste matenes streik: i de siste ukene har han blitt vant til å jobbe i forhold til "økt økonomi", derfor vil han ikke stå i lasten. Forresten faller økningen i nødsamtaler alltid på påske.

Ernæringseksperter anbefaler ikke å bli involvert i svinekjøtt ogPåskekaker Et lite stykke påskeost, en håndfull muffins og to kyllingegg er alt du har råd til å bryte raskt. Husk: det er en hel uke med feiringer fremover, så du har fortsatt tid til å fylle magen til øyebolene.

Råd av leger

Legene har sine egne anbefalinger, som gradvisgå tilbake til normal ernæring. For å raskt etter at Shrovetide endte trygt, anbefaler de å avstå fra å spise chips, kjeks, nøtter, strå, karbonatiserte drikker, sterk te og kaffe i de første dagene. Utsette også "for senere" å smake fisk av fete varianter: sild, roach, makrell. Ikke spis fettkrem, smør, kremprodukter.

regler for fasting etter karneval
Hvis du ikke kan motstå å ta tak i bordetforskjellige delikatesser, ikke glem de spesielle preparatene som bidrar til forbedring av fordøyelsen. I løpet av dagen, drikk minst to liter vann: det hjelper med å rense kroppen. Ikke glem at det går bra å vandre rundt gjestene, men det er enda bedre å flytte i friluft. Derfor, i intervaller mellom måltider, gå til treningsstudio, gå på tur, lek utendørs sport med venner. Full søvn og yoga gir også maksimal glatt ut uregelmessighetene i rehabiliteringsperioden etter en lang avholdenhet.

Interessante fakta

Perioden med åndelig rensing og bønn ble kaltvåre forfedre tid etter Shrovetide. Fastgjøring var drivkraften som sendte kristne til det fromme og rettferdige livs vei. De tilbrakte mye tid på å tenke på essensen av godt og ondt, lærte moral, forsøkte å bli mer ærlig og uinteressert.

Interessant, men bruk under GreatFastingen av hvitt raffinert mel i begynnelsen av 1900-tallet ble ansett som en stor synd. Faktisk, i motsetning til fullkornsbro, rik på aminosyrer, vitaminer og fibre, ble det ansett å være helt tomt og til og med skadelig produkt. Samtidig ble ikke-raffinert mel forbudt for salg i Sovjettiden. Dette produktet var populært for å lage påske retter: de prøvde å overleve sammen med ånden i ferien, som også var under en grusom tabu. Til tross for dette lærte folk å komme seg ut av en vanskelig situasjon: i stedet for mel brukte de malet ris. Som et resultat har slike sunne retter som sochivo og kutya mistet sin helbredende og diettverdi for det russiske folks helse.

Kommentarer (0)
Legg til en kommentar