Fordeler, skade, kaloriinnhold - ostemasse med rosiner

Mat og drikke

Kanskje de fleste er interessert i slikeProduktkarakteristikk som kalori. Keramisk masse med rosiner er en favoritt delikatesse som ikke bare er velsmakende, men også nyttig. Det kan fungere som et selvstendig produkt, eller som en av de bestanddelene av en mer kompleks tallerken.

Nøkkelindikatorer

Hvis en person er på en diett, er den første saken hansInteressert i mat, er det deres kaloriinnhold. Keramisk masse inneholder 343 kcal. Når det gjelder energiværdi, står andelen proteiner for kun 7 gram, fett er til stede i mengden 22 gram og karbohydrater 30 gram.

Dermed kan vi si detteproduktet er ganske høyt i kalorier. Ostemasse med rosiner inneholder også sukker, rømme eller krem, noe som gjør den mer tilfredsstillende. Dette produktet er ikke bare velsmakende, men også veldig næringsrik, men fordi det ofte brukes til frokost for å mette kroppen med den nødvendige energien.

ostemasse med rosiner kalorier

Curd med rosiner - kalori og god

Det er vanskelig å overvurdere fordelene med meieriprodukterfor menneskekroppen. De kan kalles grunnlaget for et sunt kosthold, gitt den rike sammensetningen og kaloriinnholdet. Curd med rosiner har følgende nyttige egenskaper:

  • På grunn av økt kalsiuminnhold bidrar det til å styrke bein, så vel som negler og hårsekk.
  • fosfor har en gunstig effekt på det visuelle apparatet;
  • lett absorbert av kroppen, på grunn av rask nedbrytning av proteiner;
  • Folinsyren i ostemassen er rett og slett uunnværlig for å opprettholde kvinners helse;
  • normaliserer aktiviteten i fordøyelsessystemet.

kalori ostemasse med rosiner

Curd med rosiner - kalori og skade

Dessverre er det ingen helt sunne produkter. Det er alltid noen kontraindikasjoner og mulige bivirkninger. Så, hvis vi snakker om farene med ostemasse med rosiner, er det viktig å merke seg følgende:

  • Misbruk av dette produktet kan føre til økning i kolesterolnivået, og derfor bør du ikke spise mer enn 200 gram delikatesse om dagen.
  • overflødig kalsium kan forårsake nyre steiner;
  • Et fabrikkprodukt kan inneholde uønskede syntetiske urenheter (slik at ostemasse i beste fall vil være ubrukelig for kroppen din);
  • til tross for at stallost er grunnlaget for produktet, bidrar massen med rosiner ikke til vekttap i det hele tatt (tvert imot kan det være en av årsakene til vektøkning)
  • Dette produktet anbefales ikke for personer som lider av dårlig laktosetoleranse.

ostemasse med rosiner kalorier og skade

funn

Danner kostholdet ditt, bør du være oppmerksom på det ikkebare kalori. Keramisk masse med rosiner eller annen tørket frukt er absolutt en velsmakende og sunn delikatesse. Men med en advarsel om at du koker det selv fra friske og naturlige produkter. Dessverre er det for øyeblikket svært få bedrifter som styres av GOST, fordi butikkprodukter ikke kan stole på. Ved å forberede massen hjemme, kan du selvstendig justere mengden sukker og andre ingredienser for å bringe den til staten som best passer dine behov.

Kommentarer (0)
Legg til en kommentar