Hvordan fjerne magesekken

Sport og fitness

En person som er trygg på seg selv og er fornøyd med hansutseende - helt glad mann! Men dette er veldig sjeldent, og så i dag snakker vi om hvordan du skal rense magen i en uke, fordi dette er området som opprører mange, og tiden for å åpne svømmesesongen er mindre og mindre. Gill, som er på magen, gjør deg periodisk motløs som representanter for det rettferdige kjønn og menn. Problemet kan løses bare ved å trekke seg selv sammen og sette et mål for å kvitte seg med overflødig fett, og ikke bruke følelser og energi på erfaringer om ufullkommenheten din.

Hvor skal du begynne? Til å begynne med må du ta vare på huden på magen, ikke mindre enn bak ansiktet og hendene, daglig påfør en nærende krem ​​eller kroppsmelk til magen med myke, masserende bevegelser. Du kan lage en lett nakkemassasje på dette tidspunktet - dette vil øke blodsirkulasjonen og vil bidra til å forbrenne fett, og også glatte huden, eliminere cellulitt og lage strekkmerker unnoticeable. Men alt dette forutsatt at du vil delta i magen regelmessig, ikke av og til. Du kan gjøre selvmassasje, men du kan kontakte en profesjonell massør.

Hvordan i en uke å rense magen? Under badning må du også massere - legg på hånden din en spesiell mitten og trekk rundt navlen en sirkel eller bokstav "n". Etter tre minutter klemte huden rundt navlen. Etter badet, dekk med en nærende krem.

Fjern magen i en uke vil hjelpe vikle. Det er best å bruke masker med tang eller Dead Sea-gjørme. Det er nødvendig å sette smuss på hofter og mage og i noen få lag tett innpakket i matfilm. Du kan ligge ned i en halv time og nyte denne hyggelige prosessen med omsorg for kroppen din. Etter at masken er vasket bort, må du legge på en krem ​​på huden.

Gjenspeiler hvordan du fjerner magen i en uke, huskat tilnærming til denne vanskelige saken bør være omfattende, og derfor bør dietten også revideres. Ekskluder alt mel, stekt, fett og krydret. Drikk opptil to liter vann uten gass per dag. Grønn te bidrar også til å kvitte seg med giftstoffer, samtidig som du får en følelse av fylde. Drikk et glass vann før hvert måltid, og du vil spise mindre. Juice og myse også rense kroppen godt, mens nærende det. Måltider bør være balansert, det er ikke nødvendig å tømme kroppen med dietter, det er nok å ordne en losende monodag en gang i uken (kefir, fisk, grønnsaker, etc.) Å spise mat rik på fiber, fjerner det helt unødvendig fra kroppen, samtidig som det gir en følelse av fylde.

Siden fett er i hovedsak akkumulering av alleskadelige stoffer som kommer inn i kroppen, og tenker på hvordan du fjerner magen i en uke, først og fremst må du fjerne alt dette smuss fra tarmen. En rensende enema vil bidra til å fjerne et par ekstra tommer fra magen i bare et par triks. Du kan legge til en teskje salt til vann og bruke den to ganger med et intervall på en dag, fordi du bruker det oftere, kan du lett forstyrre tarmmikrofloraen. Å kjempe for en vakker mage, må du helt gi opp alkohol, fordi den inneholder mye kalorier.

Daglige øvelser for pressen og vridningenHula-hoop vil hjelpe deg med å finne en vakker midje og ikke lenger tenke på hvordan du fjerner magen i en uke. Belastningen i magesmellene varmes dem perfekt, og sikrer brenning av fettavsetninger. Du må gjøre øvelsene i et raskt tempo for raskt å oppnå effekten, og for å øke hastigheten på prosessen kan du pakke magen din med klamfilm.

Det er alt, nå vet du hvordan du fjerner magefett, uten å ty til dyre massasjer og kosmetiske og medisinske prosedyrer.

Kommentarer (0)
Legg til en kommentar